El miedo es el gran agujero por el que se escapa la vida. El miedo es una de las emociones b\u00e1sicas m\u00e1s potentes que hay es capaz de transformarte en tu mejor y tu peor versi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
El miedo tiene como misi\u00f3n fundamental protegernos y nos sirve para reaccionar y escapar de un peligro inminente. Tiene una respuesta f\u00edsica basada en tres reacciones b\u00e1sicas:<\/p>\n\n\n\n
Todas estas reacciones van unidas a otras fisiol\u00f3gicas tales como: sudoraci\u00f3n, aumento de la presi\u00f3n cardiaca, dilataci\u00f3n de las pupilas, aumento del tono muscular, todo ello para facilitar la defensa. Todas estas reacciones son parte de la evoluci\u00f3n de la especie para protegernos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 pasa cuando el miedo no es real sino que esta en mi cabeza?<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n En los casos en los que el miedo no es real lo que sucede es que se convierte en da\u00f1ino f\u00edsica y emocionalmente. Todas las sustancias que nuestro cuerpo segrega para activarlo si no se emplean se convierten en algo toxico y nuestra mente comienza a acumular todas esas situaciones como una fuerte impronta que cada d\u00eda nos va haciendo m\u00e1s peque\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n Cuando permitimos que los miedos tomen el control de nuestra vida y empiezan a limitar aquello que queremos hacer, es cuando le estamos dando un poder que no le corresponde. A mi me gusta decir que abdicamos nuestra responsabilidad en las circunstancias y las situaciones y eso supone perder la soberan\u00eda personal. <\/p>\n\n\n\n Las din\u00e1micas de aprendizaje<\/a> acelerado son una opci\u00f3n para romper con tus miedos y tus creencias y recuperar tu poder. Te dan la opci\u00f3n de verlos de una forma desapegada de la situaci\u00f3n en la que ocurrieron y te dan la oportunidad de romperlos con una met\u00e1fora: romper una tabla, caminar por cristales<\/a>, caminar por brasas<\/a>…<\/p>\n\n\n\n No pierdas la oportunidad de practicarlas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El miedo nos protege y es capaz de obtener los mejor y lo peor de nosotros mismos. Lo bueno es que depende s\u00f3lo de mi que sea una opci\u00f3n u otra. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":377,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[14,9,13],"class_list":["post-372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprendizaje-acelerado","tag-miedo","tag-transformacion","tag-traspasar-miedos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=372"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions\/380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeif.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}